美容养颜先要做到“三通”

外貌是一个人的脸面,女人美容养颜补身体,不如先“通”,即通气血、通毛窍、通大便。

“一通”:通气血

中医认为,皮肤之健美,很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人,常常会有肌肤粗拙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象,应以活血祛瘀为基本治法,即“通血脉”。

如何做到“一通”呢?中医建议,在医生的指点下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用祥和的药物,在医生的指点下长时间服用。

“二通”:通毛窍

大家都知道,皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍,它们梗阻皮脂腺、汗孔,使皮肤粗拙或者呈现黑点或者变患上漆黑,出现凹凸不平。

如何做到“二通”呢?可以使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏,涂之以面,待膏干后揭去,大量衰老死亡的皮细胞被揭除了,皮肤便变患上白嫩润泽。

“三通”:通大便

时常大便燥结难解的人,皮肤也易干燥、粗拙尽早衰等,所以要时常维持大便的通畅。

如何做到“三通”呢?多食蔬菜生果,养成按时排便的习气,长时间便秘者要及时照医生诊治。

小编建议:爱漂亮之心人皆有之,避免皮肤干燥、粗拙,还需注意饮食养分,多食用含维生素A的食品,如胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类等,同时禁烟、戒酒,少吃辛辣食物及咖啡、浓茶等,也不宜过量进食甜甘、肥腻、煎炸食物。

文章来源:美食菜单 责任编辑:黄冈热线

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